Muita coisa mudou na vida de todos nós durante e depois desta pandemia, né? Uma delas foi nossa alimentação. Teve gente que usou o tempo que estava dentro de casa pra aprender como preparar refeições mais rápidas e saudáveis.
E, em nosso site, na categoria utilidades domésticas, você já pode encontrar alguns produtos pra te ajudar nessa nova rotina de alimentação mais saudável. Eles, com certeza, vão te fazer ganhar tempo e até economizar dinheiro na hora da preparação dos pratos.
Mas antes, vem ver as 3 receitas saudáveis que separamos para você!
Batata doce na panela de pressão
Quer deixar o intestino trabalhando direitinho e proteger seu coração? Então, é só preparar aquela batata doce. Você pode prepará-la de várias formas, mas na panela de pressão, você vai conseguir preservar ainda mais os nutrientes do alimento, gastar menos tempo para cozinhá-la e ainda economizar com o gás de cozinha. Diga aí se num é bom!
Portanto, anota aí: dá aquela lavadinha na batata, mantenha a casca, coloque na panela de pressão com água até cobrir o alimento. Se você gosta da batata um pouco durinha, depois que pegar a pressão, pode deixar cozinhar de 8 a 12 minutos. Se preferir mais molinha, deixa cozinhando de 15 a 18 minutinhos. E pronto! Agora, é só se deliciar com a sua batata doce.
Além disso, com a panela de pressão da tramontina você consegue fazer suas preparações com muito mais qualidade e segurança. Ela é de alumínio e com aquele revestimento interno e externo antiaderente. Ou seja, essas características do produto ajudam a cozinhar o alimento de maneira uniforme e sem deixar nada grudar.
E pra combinar com a sua cozinha e esse ar moderno que a gente procurar dar hoje nos ambientes da casa, temos também a panela de pressão da tramontina na cor vermelha. É linda! Inclusive, já fiz muitas receitinhas em casa com uma dessa igualzinha.
Cuscuz Fit
Se tem um alimento que não falta na casa de um bom nordestino é o tal do cuscuz. A gente já sabe que ele casa bem com qualquer coisa. E já sabemos que ele é um alimento saudável. Tem vitamina A, B1, ácido fólico, proteína, potássio… Pois é, mas nada de exagerar! Como diria mainha: tudo demais é veneno, minha filha!
Contudo, é importante a gente comer alimentos com bom teor de fibras. E para dar mais fibras pra o nosso cuscuz, é só você acrescentar farelo de aveia, farinha de linhaça, linhaça ou semente de chia à massa antes de ir ao fogo. A preparação é a mesma do cuscuz comum, tá? A mudança é só acrescentar umas duas colheres de sopa rasa de cada uma dessas fontes de fibras. E acrescentar o sal e um pouco de orégano.
Ao passo que, para fazer esse cuscuz mais saudável, nada como uma boa cuscuzeira, né? E no site do Armazém você encontra a cuscuzeira de alumínio Turim da Tramontina. Inclusive, você já pode levá-la junto com a panela de pressão da tramontina. Isso porque, ela também é de alumínio com revestimento antiaderente. E você encontra nas mesmas cores da panela, grafite e vermelha.
Já tô vendo até a fumacinha do cuscuz e sentindo aquele cheirinho inesquecível!
Panqueca de banana
E agora, aquela panquequinha pra comer na hora do café ou no lanchinho da tarde. E aqui, nada de farinha de trigo, a massa da sua panqueca é a própria banana e um ovo. Sem mistério nenhum e qualquer pessoa pode fazer. Além do mais, muito rápido!
É só pegar uma banana madurinha, amassar bastante com um garfo, até virar uma massa. Depois, coloca um ovo e mexe tudo. Aí, é só pegar uma panquequeira e despejar a massa lá! Deixa dourar um pouquinho de cada lado e tá pronta a sua panqueca.
Se preferir, você pode colocar algum recheio também, viu! Um queijo branco, por exemplo, pode ser uma boa.
Ainda não tem um panquequeira em casa? Pois corre no nosso site e garante a panquequeira Turim da tramontina. E você já leva o jogo com bistequeira e panquequeira. Nesse kit, você tem a garantia de uma maior durabilidade do antiaderente e é bem facinho de limpar, pois não deixar os alimentos grudarem no fundo.
Além desses produtos que você viu aqui, a gente também tem outros utensílios aí pra sua cozinha, viu! Tem faqueiro e muito mais! A cozinha vai ficar completa e sua alimentação bem mais saudável, com certeza!
E em nosso canal no You Tube preparamos um vídeo com outros produtos muito úteis no nosso dia a dia e que também vão te ajudar a preparar mais receitinhas saudáveis:
Confira todos os produtos AQUI!
